Sportoutfits mit Straps und Mesh-Einsätzen
Mit frischen Vorsätzen zum Jahresbeginn habe ich mir neue Sport- und Yogasachen genäht. Dafür wandelte ich unsere Schnittmuster für Sportsachen ab und stattete sie mit schicken Straps bzw. Mesh-Einsätzen aus. Lässige Shirts mit schönen Details machen die Outfits komplett! Ich gebe euch Tipps und Hinweise zum Nachnähen.
![Schnittmuster Sportset Shirt Leggings selbernähen Schnittmuster Sportset Shirt Leggings selbernähen](/sites/default/files/styles/full_size_image_mobile/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sportset_shirt_leggings_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=X-vBTlPr)
Na, habt ihr euch auch vorgenommen, ab sofort wieder mehr zu entspannen und regelmäßig Sport zu treiben? Dann näht euch doch zur Motivation ein paar schöne Sportklamotten! Ich zeige euch zwei Outfits, die nicht nur sportlich, sondern auch richtig schick sind! Beim ersten haben der Sport-BH und die Leggings raffinierte Träger- bzw. Bänderdetails, beim zweiten sind Top und Hose mit transparenten Mesh-Einsätzen ausgestattet. Ergänzt werden sie jeweils mit einem lockeren Shirt - das eine hat einen tiefen Rückenausschnitt, das andere eine lässige Raffung. Mit unseren Schnittmustern "Alicia", "Taylor" und "Sara" könnt ihr diese beiden Sportoutfits nähen.
Schnittmuster für Sport- und Yogakleidung:
Sportoutfit mit Trägerdetails
Auch wenn ihr vielleicht erstmal etwas Respekt vor dem Vernähen von Lycra-Stoff habt - wenn ihr es erstmal ausprobiert, werdet ihr sehen, es ist gar nicht so schwer! Mein Top und die Leggings mit überkreuzten Trägern bzw. Bändern hatte ich in kurzer Zeit fertig. Lediglich die Entscheidung für das Design und die Anprobe zum Abstecken der Bänder hat ein wenig Zeit in Anspruch genommen.
![Schnittmuster Anleitzung Sportset Bustier Straps Lycra selbernähen Schnittmuster Anleitzung Sportset Bustier Straps Lycra selbernähen](/sites/default/files/styles/image_1a/public/media-images/2020-01/schnittmuster_anleitung_sportset_bustier_straps_lycra_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=PMqYppLd)
Sport-BH mit gekreuzten Trägern und Pads
Unser Bustier bzw. Tanktop "Alicia" hat eigentlich ein Racerback und Träger aus breitem Gummiband. Ich habe es abgewandelt und als "Strappy Top" genäht.
![Schnittmuster Sport-Bustier Straps Nähanleitung Schnittmuster Sport-Bustier Straps Nähanleitung](/sites/default/files/styles/image_2a_first/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sportbustier_top_straps_naehanleitung.jpg?h=cfdaef34&itok=bpk23aGc)
![Nähanleitung Sport Bustier gekreuzte Träger Straps nähen Nähanleitung Sport Bustier gekreuzte Träger Straps nähen](/sites/default/files/styles/image_2a_second/public/media-images/2020-01/naehanleitung_sport_bustier_kreuzruecken_straps_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=ZVDnymqe)
Dafür werden die Schnittteile wie auf der folgenden Skizze anpasst.
![Strap Top BH Bustier Anleitung Schnittmuster Strap Top BH Bustier Anleitung Schnittmuster](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/strap_sport_top_bh_bustier_anleitung_schnittmuster.jpg?h=c9dda5c8&itok=uqAEyHIt)
Der Ausschnitt am Vorderteil wird ca. 2 cm vertieft und die Kurve zu den äußeren Ecken gezeichnet, das Seitenteil wird abgeschrägt. Das Rückenteil wird nicht benötigt.
![Anleitung Sport BH Pads Futter Öffnungen nähen Anleitung Sport BH Pads Futter Öffnungen nähen](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/anleitung_sport_bh_pads_futter_oeffnungen.jpg?h=a141e9ea&itok=yWjmu56Y)
Wenn ihr wollt, könnt ihr Pads* in den Sport-BH einsetzen. Lasst dafür an den Seitennähten des Futterteils jeweils mittig eine Öffnung von ca. 4 cm.
![Anleitung Träger Tunnel mit Wendenadel wenden Anleitung Träger Tunnel mit Wendenadel wenden](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/anleitung_traeger_tunnel_wendenadel.jpg?h=a141e9ea&itok=NoXyzfyV)
Für die Träger nähte ich 3 cm breite Stoffstreifen (4 Stück à 50 cm) der Länge nach zusammen und wendete sie mit einer Wendenadel.
![Anleitung Sport BH Straps Träger nähen Anleitung Sport BH Straps Träger nähen](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/anleitung_sport_bh_straps_trager_naehen.jpg?h=a141e9ea&itok=3AdctOeO)
Die Außenseite des Bustiers fixierte ich zunächst mit großer Stichlänge am geschlossenen Unterbrustband und befestigte je zwei Träger an den Vorderteil-Ecken. Bei der Anprobe ließ ich mir helfen, um die überkreuzten Träger am Rücken jeweils mit der passenden Länge an den Seitenteilen festzustecken (bei mir ca. 40 - 42 cm).
Danach trennte ich das Außenteil wieder vom Gummiband ab, fixierte die Bänder an den Seitenteilen und nähte Außen- und Futterteil an der Ausschnittkante zusammen. Das Annähen an das Unterbrustband erfolgte dann wie im Nähvideo zum Sport-Bustier.
![Schnittmuster Sport Bustier blau Raffung selbernähen Schnittmuster Sport Bustier blau Raffung selbernähen](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sport_bustier_blau_raffung_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=06nXrZra)
Zu Guter Letzt raffte ich die vordere Mitte mit Framilon - zum einen als optische Zierde, zum anderen, um getrennte Fächer für die Pads zu erhalten.
![Schnittmuster Sportset Yoga Shirt Rückenausschnitt selbernähen Schnittmuster Sportset Yoga Shirt Rückenausschnitt selbernähen](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sportset_yoga_shirt_rueckenausschnitt_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=53wzDcNG)
Ihr könnt natürlich auch andere Designs ausprobieren, die Träger flechten oder miteinander verknoten. Gebt mal "Strappy Sport BH" in die Google-Suche ein, dann findet ihr zahlreiche Trägervarianten.
Sportshirt und Leggings mit Einblicken
Passend zum Outfit nähte ich ein Shirt mit unserem Schnittmuster "Sara", jedoch mit tiefem Rückenausschnitt, damit die überkreuzten BH-Träger sichtbar sind.
![Schnittmuster Nähanleitung Sportset Straps Rückenausschnitt blau selbernähen Schnittmuster Nähanleitung Sportset Straps Rückenausschnitt blau selbernähen](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/schnittmuster_naehanleitung_sportset_straps_rueckenausschnitt_blau_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=l9MiBfcM)
Für die Schnittanpassung bin ich nach dieser Anleitung vorgegangen, ein Band hält den Ausschnitt.
![Nähanleitung Sportset Dreiviertel Leggings Straps nähen Nähanleitung Sportset Dreiviertel Leggings Straps nähen](/sites/default/files/styles/tutorial_steps_smaller/public/media-images/2020-01/naehanleitung_sportset_dreiviertel_leggings_straps_blau_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=HZDFOKUR)
Bei der "Taylor" Leggings in 3/4-Länge kürzte ich die Seitenteile um 15 cm und säumte sie vor dem Annähen. An die offenen Kanten der Hosenbeine steckte ich 8 Bänder, jeweils ca. 10 - 12 lang, überkreuzt fest und führte eine Anprobe durch. Anschließend fixierte ich sie und versäuberte die Stoffkanten mit Streifen "auf die feine Art".
Sport-Leggings mit Mesh-Einsätzen
Für das zweite Sportoutfit habe ich die Leggings "Taylor" in 7/8-Länge genäht und die Seitenteile mit transparenten Einsätzen Mesh-Einsätzen gearbeitet. Hierfür eignet sich feiner, elastischer Mesh oder auch Softtüll.
![Schnittmuster Sportset Leggings Mesh selbernähen Schnittmuster Sportset Leggings Mesh selbernähen](/sites/default/files/styles/image_1a/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sportset_leggings_mesh_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=IzVsK9Gx)
Sport-BH mit Racerback
Den dazugehörigen Sport-BH "Alicia" habe ich wie in der Nähanleitung vorgesehen mit Racerback und Trägern aus Glitzer-Gummiband genäht. Die Seitenteile sind aus Mesh, jedoch weniger transparent, da sie zweilagig sind.
![Schnittmuster Sport Bustier Glitzer Gummiband selbernähen Schnittmuster Sport Bustier Glitzer Gummiband selbernähen](/sites/default/files/styles/image_2b/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sport_bustier_lycra_glitzer_gummiband_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=jogywPy7)
![Schnittmuster Sport Bustier Glitzer Gummiband Nähanleitung Schnittmuster Sport Bustier Glitzer Gummiband Nähanleitung](/sites/default/files/styles/image_2b/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sport_bustier_glitzer_gummiband_naehanleitung.jpg?h=cfdaef34&itok=ejJg9o8G)
Stoffe & Gummibänder für Sporttops:
Shirt mit Tunnelzug
Komplettiert wird das Set mit einem lässigen "Sara"-Shirt, das ich aus einem fließenden Modal-Jersey mit seitlichem Tunnelzug wie in dieser Anleitung nähte.
![Schnittmuster Sportset Shirt Raffung Tunnelzug Nähanleitung Schnittmuster Sportset Shirt Raffung Tunnelzug Nähanleitung](/sites/default/files/styles/image_1a/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sportset_shirt_raffung_naehanleitung.jpg?h=cfdaef34&itok=bBm_z4CZ)
Das hast mal wieder Spaß gemacht, zu sehen, was sich mit unseren vorhandenen Schnittmustern noch alles anstellen lässt! Vielleicht war ja auch für euch eine Anregung dabei?
![Schnittmuster Sportset Bustier Leggings Lycra selbernähen Schnittmuster Sportset Bustier Leggings Lycra selbernähen](/sites/default/files/styles/image_1a/public/media-images/2020-01/schnittmuster_sportset_bustier_leggings_lycra_selber_naehen.jpg?h=cfdaef34&itok=qvi21xQC)
Nähen mit Funktionsstoffen
Wenn ihr meine Sportoutfits nachnähen wollt, findet ihr hier Tipps zum Nähen von Lycra.
Ich bin gespannt, ob ihr bis hier unten angelangt seid - nach so viel Input und Details! Wenn ihr noch Fragen zum Nähen der Sportsachen habt, schreibt mir gerne einen Kommentar.
Happy Sewing,
Eure Ina
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